Linki
- 12 październik 2019 - 78 kg
-
- 8 kwiecień 2021 - 66.4 kg
-
Kalendarz
| pn |
wt |
sr |
cz |
pt |
so |
nd |
|
29 |
30 |
31 |
01 |
02 |
03 |
04 |
|
05 |
06 |
07
|
08
|
09 |
10 |
11 |
|
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
01 |
02 |
Najnowsze wpisy
CIASTECZKA MARCHEWKOWE'
100 g marchewki (jedna średnia)
100 g płatków owsianych błyskawicznych
100 g mąki (zwykłej lub pełnoziarnistej lub bezglutenowej np. owsianej)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu
3 łyżki oleju kokosowego lub masła
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii lub 1 łyżka cukru wanilinowego
100 ml syropu klonowego lub miodu
(waga 66.4)
CIASTECZKA OWSIANE
1 jablko
oliwa z oliwek 2 łyżki
2 łyzeczki cynamonu
płatki owsiane
1 jajko
Waga (??.?)
kOTLETY ZIEMNIACZANE
ziemniaki
szynka
pieprz czarny
czosnek w proszku
sól
kurkuma
mąka
(jajko)
do środka ser mocarella
Waga (??.?)
ZUPA POMIDOROWA
Kurczak 2 udka
listek
ziele
marchewka
seler
pietruszka
sól
pieprz
ryż
Waga ( ??.?)